Egészségprogram az aktív életért

Támogatjuk a dolgozók testi-lelki egyensúlyát, miközben valódi értéket teremtünk cégek számára – egészségesebb csapat, jobb teljesítmény.

Webapplikációnk egy komplett személyi edző és életmódmentor a kezedben.

Több mint 500 gyakorlat,

6 fókuszált témakör,

egy cél: egészségesebb,

fittebb életmód!

Felületünk reszponzív. Bárhol és bármikor elérhető okostelefonon, tableten, és számítógépen is.

Edzőterembe és otthonra

Kezelés és megelőzés

Az ülőmunka kompenzálása

Fenntartható szokások kialakítása

Technika, táv, bemelegítés, nyújtás

Kültéri edzőparkok használata

Kategóriáink között...

...mindenki megtalálja a számára megfelelő edzésmódszert, kurzust és oktatást, egy kattintással!

EDZÉSPROGRAMOK

3D-S ANIMÁLT VIDEÓKKAL,

PONTOS INSTRUKCIÓKKAL

Kategorizálva kezdőknek-haladóknak, nőknek-férfiaknak.

500+ edzésprogram profi személyi edzők által összeállítva fitnesztermekbe, és otthonra.

GYÓGYTORNA PROGRAM

Komplex, otthon végezhető gyógytornász által instruált gyakorlatok nyak, hát és derék panaszokra, illetve az ülő életmód által kialakult diszfunkciók kompenzálására.

Derék, nyak és hát fájdalmak kezelése

Mozgásszervi panaszok megelőzése

IRODAI TORNA

Könnyű, az íróasztal mellett minden nap végezhető, átmozgató pár perces gyakorlatok az ülőmunka kompenzálására.

Sterssz kezelés

Hatékony munkavégzés

Jobb közérzet és munkamorál

TÁPLÁLKOZÁS ALAPELVEK

Magasan kvalifikált táplálkozási tanácsadó ismerteti az alapelveket, és segít a hosszútávon fenntartható szokások kialakításában.

FUSS HELYESEN!

Futóedző segít a helyes technikák elsajátításában, a megfelelő bemelegítésben, a számodra ideális táv megválasztásában, progressziókban, és a legjobb nyújtásokban.